目标：
减轻疼痛和肿胀 保护骨折区域 防止肌肉萎缩训练：
抽搐发作后，孩子可能会感到疲倦、嗜睡，甚至出现头痛、恶心等不适症状。这时家长应该给予孩子足够的休息，避免过度疲劳，有助于减轻症状。
细菌感染也是小孩咽炎的常见原因之一。细菌感染通常是由链球菌引起的，链球菌感染可以通过飞沫传播、接触传播等途径传染给儿童。链球菌感染会导致儿童咽部黏膜发炎，引发咽炎的发生。
1. 食物补充：多种蔬菜和水果是补充维生素的重要来源，尤其是富含维生素A、维生素C和维生素D的食物。鼓励孩子多食用新鲜蔬菜和水果，以满足维生素的需求。
术后 24-48 小时内开始轻度活动，例如在床上进行踝泵和四头肌收缩。 随着疼痛的减轻，逐渐增加活动，包括坐起、下床和使用助行器行走。 使用冷敷、抬高和消炎药来控制疼痛和肿胀。 中期康复（术后 6-12 周）目标：
恢复运动范围 增强力量 改善平衡和协调性训练：
开始进行主动活动，包括髋关节屈伸、外展和内收。 使用弹力带或阻力球进行力量训练。 进行平衡练习，例如单腿站立和前后左右移动。 继续使用助行器或拐杖辅助行走。 后期强化（术后 12 周以上）目标：
完全恢复功能 预防再次受伤 提高耐力训练：
逐渐增加活动量和强度。 进行高级运动，例如深蹲、弓步和跳跃。 使用负重训练来增强力量。 进行伸展和灵活性练习以维持运动范围。 参与功能性活动，例如爬楼梯、骑自行车和游泳。 注意事项 在康复期间遵循医生的指示非常重要。 避免对骨折区域施加过大的压力。 及时报告任何疼痛或肿胀的增加。 保持耐心和坚持不懈。康复是一个过程，需要时间和努力。 康复时间表 康复时间表因人而异，取决于骨折的严重程度、年龄和其他因素。以下是一个一般的时间表： 术后 6-8 周：部分负重行走 术后 12-16 周：完全负重行走 术后 24 周以上：恢复功能活动 预防措施 股骨颈骨折的复发率约为 2-5%。为防止再次受伤，患者应： 保持健康的体重 避免跌倒 进行定期骨密度扫描 遵循医生的建议和康复计划 股骨颈骨折康复训练是康复过程的重要组成部分。遵循本文中的指南，患者可以在保护骨折区域的同时逐渐恢复运动范围、力量和功能。耐心、坚持不懈和遵循医生指示对于成功康复至关重要。
